運動が以前よりも増して楽しめるようになりました！

①ピラティスを始めたきっかけ

ジムにてパーソナルトレーニングを受けているのですが、狙った部位への刺激が入らず難儀してました。
また、極度のO脚で悩んでいました。
というより諦めていました。
そんな時にそういう事ならピラティスが良いと知人に勧められて物は試しと始めました。

②指名する理由

1つの動きに対してアプローチの幅がとても広く色々な方向から進めてもらえるので初心者の私にはとても心強いです。
また、良いところと悪いところを的確に指摘してもらえるので現在の自分の状態が把握しやすいです。

③変わったこと

パーソナルトレーニングでの狙った部位への刺激が以前より強くなりました。
何より正しいフォームでトレーニングすることにより腰への負担がかなり改善された事はとても嬉しい事でした。
O脚は始める以前は指が横に3本程入るくらい広がっていたのですが、現在は指2本程に改善されました。
そして、ピラティスを受ける前は15分ほどのジョギングで膝の痛みが出て走れなかったのですが、現在は1時間程走っても痛みが出なくなりました。
おかげさまで体の使い方も少しずつですが理解できて運動が以前よりも増して楽しめるようになりました。
玉城さんには本当に感謝しています。まだまだ先は長いですが、これからも玉城さんに指導していただき、パフォーマンスの向上に努めていきたいです。