心の方も整えられた気がして元気になれます！

①ピラティスを始めたきっかけ

デスクワークで、心身共に不調を感じ始めていた時に、たまたま近くに教室があったので、体験レッスンを受けたのがきっかけ。
1年前に腰痛を発症して、グループレッスンの先生に個人レッスンを勧められました。

指導がロジカルで的確。グループレッスンにはないきめ細やかさ。
レッスンの動画がふり返りの自主トレにも役立ちます。

鋭い痛みが緩和されてきていて、症状が出てもセルフケアできるようになりました。
レッスン中、「ピラティスはリラクゼーションじゃないです！」と体育会系を強調されますが、終わると心の方も整えられた気がして元気になれます。