身体の動かし方が理解出来、身体の変化に気づきやすくなった！

①ピラティスを始めたきっかけ

今まで、筋力トレーニングをしているなかで、その成果を実生活に活かし切れていなかった。
そのため、トレーニング成果をスポーツを含めて、普段の生活での体の動かし方と連動して向上していきたかったため。

②指名する理由

私が普段の生活、スポーツをしていく中などで、うまく行かないことや向上していきたい部分をコミュニケーションをとりながら、改善、向上していってくれるため。

③変わったこと

立ち姿勢、座り姿勢が良くなった。身体の動かし方が理解出来、身体の変化に気づきやすくなった。