日常の姿勢に気をつけるようになりました！

①ピラティスを始めたきっかけ

ボディメイクと老化防止のためです。
最初はオンラインで習っていましたが、正しく身体が動かせているかが不安だったため、教室に通いはじめました。

②指名する理由

トリガーとなる筋肉の鍛え方をわかりやすく教えてくださいます。教え方も丁寧です。

③変わったこと

まだはじめて間もないため身体が変わった実感はありませんが、日常の姿勢に気をつけるようになりました。