初めての方へ

当スタジオが選ばれる理由

ピラティススタジオClearでは、『姿勢改善』『腰痛』『肩こり』この3つに悩まされてる人達をメインとしております。
ピラティスを実践することで身体の不具合が無くなり、心にも余裕が出来ます。
そうすることで自ずと物事に対してポジティブに考えられるようになり、普段の生活や仕事がより一層楽しくなっていきます。
そんな生活を手に入れられるように全力をもってサポート致します。

丁寧な教え方で初心者でも安心

未経験の方、特に身体の硬い人や腹筋が弱い方にはちょっとハードルが高そうという声もありますが、当スタジオでは1人1人のペースに合わせて基礎から丁寧にわかりやすく教えますので、安心して通っていただくことが可能です。

エクササイズの意味をしっかり解説

このエクササイズではどの筋肉が鍛えられる伸ばしているのか、今後どうなっていくのかなど、一つ一つの動きに対して丁寧に解説します。
そのため、意味をしっかり理解してエクササイズしていただくことで動きに不安が無く継続し、更にご自身で動きの理解をすることで目標達成に近づきやすくなっております！

ストレス解消し生活が楽しくなる

ご自宅でも簡単に出来る動画プログラム

当スタジオでは、レッスン後にもご自宅で簡単にピラティスやストレッチが行っていただける動画プログラムをその場で撮影してお渡ししています。一人ひとりの身体の状態に合わせて無理なく運動を続けていただけるように工夫しております。

代表インストラクター紹介

指導歴8年、累計10,000本以上のセッションを担当している
現役インストラクター

玉城一仁（Tamashiro Kazuhito）

ピラティスを始めたきっかけは、もともと身体が非常に硬く身体の使い方もわかっていなかったため、スポーツや筋トレをする度に怪我をしていました。当時はストレッチなどをしてもなかなか改善されず、半ば諦めていました。その中でピラティスを知りセッションの中で身体の使い方を学び、今では怪我なく筋トレをすることが出来ています！

ただ正直なところピラティスをすれば必ず変わる訳でないです。
何（ピラティス）をするより、誰から教わるかが非常に大事になってきます。実際僕もいろんなインストラクターから指導を受けてきましたが、自分と相性が合う方にお願いすることが出来たからこそ身体を変えることが出来ました。

ちなみに僕の指導は『形より感覚を大事に』をコンセプトにセッションを行っております。
身体が硬い弱いなどある中で始めから形に拘れば無理をする
無理した体制の中で動いていればいずれ怪我に繋がる
僕がその経験があります。
皆さんには僕と同じことを繰り返して欲しくないです。

なので効果があり、そして安全に出来るために必要なのが『感覚』です。
ご自身で筋肉を使ってる伸びてるなど把握しながらトレーニングすることで、何があってるのか間違っているかを把握することが可能になり、未然に怪我を防ぎそして効果を出すことが可能になります！

身体を変えることは決して簡単なことではありませんが、不具合のない身体を手に入れることで新たにチャレンジしたいことが出てきたりとピラティスを通して前向きになります！僕と一緒に自分の身体と向き合って行きましょう！
まずは体験レッスンでお待ちしております！！